Леся
Психолог-консультант · Терапия принятия и ответственности (ACT)
Онлайн-консультации
Обо мне
Я начинающая специалистка в области психологического консультирования. Учусь на последнем курсе бакалавриата «Психология с консультированием» и на продвинутом курсе по ACT, стажируюсь в научной лаборатории и пишу дипломную работу о роли дружеских отношений иммигрантов в их психологическом благополучии.
О подходе
ACT — подход с обширной доказательной базой. Он не учит «избавляться» от тревоги или грустных мыслей, а помогает по-новому с ними обращаться и двигаться в сторону того, что важно именно для вас.
На консультациях мы вместе исследуем ваш опыт, ваши ценности и способы действовать в согласии с ними. Бережно, без осуждения, с уважением к вашим особенностям и жизненным выборам.
С чем я работаю
Если вас беспокоит
- сильная тревога, волнение, стресс
- сниженное настроение, упадок сил, выгорание
- сложности в отношениях
- неуверенность в себе, трудности с принятием себя, синдром самозванца
Если вы хотите
- лучше понимать себя, найти свои смыслы и ценности
- получить поддержку и разобраться в том, что происходит в непростой период
С чем не работаю
- суицидальные риски
- расстройства пищевого поведения
- зависимости
- сексуальные проблемы и репродуктивные вопросы
- работаю только с совершеннолетними
Если ваш запрос вне моей компетенции, постараюсь порекомендовать коллегу.
Стоимость
Контакты
Напишите мне, и мы договоримся о времени.